Olá! Hoje vamos falar sobre um tema importante e socialmente desconfortável (Ai ai, a sociedade e seus tabus...): o Transtorno Afetivo Bipolar. Se você já passou por oscilações intensas e duradouras de humor, é fundamental estar atenta ao seu bem-estar emocional e buscar autoconhecimento.
O transtorno afetivo bipolar é uma condição de saúde mental que pode afetar profundamente nossas vidas. Ultrapassa – e muito – o uso desmedido da palavra como jargão para uma instabilidade diária do humor. É como se fôssemos passageiros em um mar revolto, onde as ondas de emoções arrastam para cima e para baixo, às vezes sem aviso prévio, mas muitas outras com diversos sinais antes de tempestades. Calma! Não estamos à deriva nesse oceano de emoções.
Para entender melhor, o transtorno afetivo bipolar é caracterizado por episódios alternados com durabilidade expressiva de estados de ânimo elevado, conhecidos como mania ou hipomania, e episódios depressivos. Na mania, podemos nos sentir eufóricas, cheias de energia, com pensamentos acelerados e com grande entusiasmo por projetos diversos. Já na depressão, sentimentos de tristeza, falta de energia, perda de interesse em atividades que antes nos traziam prazer e pensamentos negativos predominam.
O primeiro passo para lidar com esse transtorno é informação e autoconhecimento. Observar os padrões emocionais, reconhecer as alterações de humor e identificar os gatilhos que desencadeiam essas mudanças são passos cruciais para o diagnóstico precoce.
É verdade que antes de saber o que se passa, tudo parece uma grande confusão! É comum atribuir os altos e baixos emocionais a simples instabilidade ou estresse da vida cotidiana. No entanto, quanto mais cedo reconhecermos a possibilidade de estarmos convivendo com o transtorno afetivo bipolar, mais cedo poderemos buscar auxílio para o equilíbrio emocional.
A adesão ao tratamento é fundamental, pois o transtorno afetivo bipolar não tratado traz inúmeros prejuízos tanto na fase eufórica como na depressiva. A combinação do tratamento farmacológico e psicoeducativo ajuda a compreender os sentimentos e comportamentos, fortalecendo nosso repertório emocional e habilidades de enfrentamento.
A busca por apoio da família, amigos e de grupos de apoio é muito bem-vinda. Compartilhar as experiências e ouvir outras histórias pode ser uma fonte poderosa de alívio, inspiração e coragem.
O diagnóstico do transtorno afetivo bipolar não te define, mas concede a oportunidade de viver de forma mais consciente e plena. Com determinação, amor próprio e cuidado, você pode aprender a direcionar esse navio no mar de emoções com mais tranquilidade e autoaceitação.
.
Dra. Greice Garcia - CRM/DF 26359
